Curso de Liberación Emocional y Bienestar Interior

Acerca de este curso

En este curso aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio y el agobio emocional. Lo haremos a través de tres talleres diferentes que son 50% teóricos y 50% prácticos. Comprenderás que causa tus malestares y como poder gestionarlos. Así mismo, aprenderás prácticas, herramientas y técnicas de bienestar que ayudarán a fortalecer tu salud integral. El curso estará disponible por 21 días después de la confirmación de compra.

Descripción

¡Vive como deseas y mereces!

Curso de Liberación Emocional y Bienestar Interior

  • ¿Padeces de estrés y ansiedad?
  • ¿Te cuesta conciliar el sueño o dormir profundamente?
  • ¿Sientes agobio e inestabilidad emocional frecuentemente?
  • ¿Te gustaría tener más paz interior?
  • ¿Te gustaría tener mayor fortaleza mental e inteligencia emocional?
  • ¿Deseas incrementar tus niveles de energía y mejorar tu salud integral?

¡Si has respondido a la mayoría de estas preguntas afirmativamente este curso es tuyo!

En este curso aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio y el agobio emocional.

Lo haremos a través de tres talleres diferentes que son 50% teóricos y 50% prácticos. Comprenderás que causa tus malestares y como poder gestionarlos. Así mismo, aprenderás prácticas, herramientas y técnicas de bienestar que ayudarán a fortalecer tu salud integral.

Son más de cinco horas grabadas entre los tres talleres acompañadas de una hoja de ejercicios prácticos con cada uno de ellos.

Taller I: Libérate del estrés

En este taller aprenderás la verdadera causa del estrés y como gestionarlo. Aprenderás técnicas como la meditación, respiración, relajación corporal y terapia ocupacional.

Taller II: Libérate del insomnio

En este taller comprenderás diferentes formas para evitar o liberarte del insomnio, así como una guía práctica y rutina práctica para dormir mejor. Tendrás ejercicios prácticos que podrás realizar antes de dormir.

Taller III: Libérate del agobio emocional

En este taller entenderás porque nos sentimos como nos sentimos. Reconocerás el trasfondo de las emociones y un camino fácil y práctico para gestionarles y evitar el agobio emocional. En este taller practicamos diferentes ejercicios terapéuticos de liberación emocional.

Beneficios a adquirir en este curso:

  • Capacidad de identificar emociones y pensamientos que causan agobio y aprender a gestionarlos y liberarlos.
  • Adquirir estrategias para evitar el desgaste físico e insomnio.
  • Aprendizaje de herramientas de introspección para encontrar mayor balance y paz interior en la vida cotidiana.
  • Herramientas y técnicas para cultivar y optimizar la salud física, mental, emocional y espiritual.
  • Mayor consciencia de hábitos y estilos de vida que potencian la energía y salud integral.

Al momento de compra se te crea un usuario y contraseña en la plataforma de cursos de www.nadiavado.com. Estos datos te llegarán a tu correo electrónico y deberás usarlos para ingresar a tu curso. El curso estará disponible por 21 días después de la confirmación de compra. Cualquier pregunta o duda por favor escribirnos a nadia@nadiavado.com

Temas de este curso

4 Lecciones05h 13m

Introducción

Introducción al curso

Taller I: Libérate del estrés?

En este taller aprenderás la verdadera causa del estrés y como gestionarlo. Aprenderás técnicas como la meditación, respiración, relajación corporal y terapia ocupacional.

Taller II: Libérate del insomnio?

En este taller comprenderás diferentes formas para evitar o liberarte del insomnio, así como una guía práctica y rutina práctica para dormir mejor. Tendrás ejercicios prácticos que podrás realizar antes de dormir.

Taller III: Libérate del agobio emocional?

En este taller entenderás porque nos sentimos como nos sentimos. Reconocerás el trasfondo de las emociones y un camino fácil y práctico para gestionarles y evitar el agobio emocional. En este taller practicamos diferentes ejercicios terapéuticos de liberación emocional.
$49.99

Materiales incluidos

  • Hoja de Ejercicios Taller 1 (PDF)
  • Hoja de Ejercicios Taller 2 (PDF)
  • Hoja de Ejercicios Taller 3 (PDF)

Requisitos

  • El curso estará disponible por 21 días después de la confirmación de compra.