¡Si has respondido a la mayoría de estas preguntas afirmativamente este curso es tuyo!
En este curso aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio y el agobio emocional. Lo haremos a través de tres talleres diferentes que son 50% teóricos y 50% prácticos. Comprenderás que causa tus malestares y como poder gestionarlos. Así mismo, aprenderás prácticas, herramientas y técnicas de bienestar que ayudarán a fortalecer tu salud integral. Son más de cinco horas grabadas entre los tres talleres acompañadas de una hoja de ejercicios prácticos con cada uno de ellos.
En este taller aprenderás la verdadera causa del estrés y como gestionarlo. Aprenderás técnicas como la meditación, respiración, relajación corporal y terapia ocupacional.
Video 2h 9m + 1 hoja de ejercicios prácticos
En este taller comprenderás diferentes formas para evitar o liberarte del insomnio, así como una guía práctica y rutina práctica para dormir mejor. Tendrás ejercicios prácticos que podrás realizar antes de dormir.
Video 1h 32m + 1 hoja de ejercicios prácticos
En este taller entenderás porque nos sentimos como nos sentimos. Reconocerás el trasfondo de las emociones y un camino fácil y práctico para gestionarles y evitar el agobio emocional. En este taller practicamos diferentes ejercicios terapéuticos de liberación emocional.
Video 1h 32m + 1 hoja de ejercicios prácticos
*Al momento de compra se te crea un usuario y contraseña en la plataforma de cursos de www.nadiavado.com.
Cualquier pregunta o duda por favor escribirnos a nadia@nadiavado.com
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Soy Nadia Vado y mi pasión es acompañarte en el camino del Crecimiento personal, del despertar de la Consciencia, y la Conexión con tu ser.
Soy autora nicaragüense de dos libros bestseller y conferencista internacional. Me certifiqué como Coach Transpersonal en la Escuela Transpersonal de Coaching en España (avalada por la ICF). Soy Consultora en Mindfulness de la Escuela de Desarrollo Transpersonal en España e Instructora de Yoga y Meditación desde hace 22 años.
Como entrenadora de equipos corporativos, he capacitado a miles de personas en empresas de Latinoamérica. En 2019, en mi gira de conferencias “De la escasez a la abundancia”, recorrí mi país como pionera de este tipo de proyectos. Soy columnista del diario de mayor circulación de mi país, presentadora del segmento televisivo “Bienestar Corporativo” y autora del segundo podcast más escuchado en Nicaragua.
Soy guía fundadora del Club 5am de Latinoamérica, donde diariamente acompaño a cientos de personas en el hábito de entrenar cuerpo-mente-espíritu en horas de la madrugada. Inspirada en la historia visual de mis hijos, en 2013 fundé Niños 20/20, organización sin fines de lucro que ayuda a niños de escasos recursos con dificultad visual.
