El Club 5am de Latinoamérica es una comunidad de crecimiento personal que promueve el hábito de entrenar cuerpo, mente y espíritu en horas de la madrugada. Promovemos este hábito como un estilo de vida permanente. Centenares de madrugadores de este Club han confirmado que el entrenamiento integral que practican diariamente ha transformado sus vidas positivamente.
Esta comunidad virtual se fundó el 12 de julio del 2020. Hasta la fecha se han inscrito miles de madrugadores y madrugadoras latinoamericanos ubicados en 25 países de América y Europa.
Desde su fundación, el club se ha organizado por “Generaciones” que son guiadas durante los primeros 40 días por Nadia Vado, Guía Fundadora del Club 5am de Latinoamérica. Estas generaciones operan de forma indefinida bajo el acompañamiento de cuatro moderadores voluntarios de ese mismo grupo. Cada generación está conformada por hombres y mujeres de todas las edades y de diferentes nacionalidades.
El Club 5am de Latinoamérica promueve un estilo de vida permanente y autosostenible. No se trata de un reto delimitado sino de una forma indefinida de vivir con mayor salud y bienestar integral.
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A nombre de: Nadia Vado
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En este curso aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio y el agobio emocional. Lo haremos a través de tres talleres diferentes que son 50% teóricos y 50% prácticos. Comprenderás que causa tus malestares y como poder gestionarlos. Así mismo, aprenderás prácticas, herramientas y técnicas de bienestar que ayudarán a fortalecer tu salud integral
Son más de cinco horas grabadas entre los tres talleres acompañadas de una hoja de ejercicios prácticos concada uno de ellos
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