¡Si has respondido a la mayoría de estas preguntas afirmativamente este curso es tuyo!
En este curso aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio y el agobio emocional. Lo haremos a través de tres talleres diferentes que son 50% teóricos y 50% prácticos. Comprenderás que causa tus malestares y como poder gestionarlos. Así mismo, aprenderás prácticas, herramientas y técnicas de bienestar que ayudarán a fortalecer tu salud integral.
Son más de cinco horas grabadas entre los tres talleres acompañadas de una hoja de ejercicios prácticos con cada uno de ellos.
En este taller aprenderás la verdadera causa del estrés y como gestionarlo. Aprenderás técnicas como la meditación, respiración, relajación corporal y terapia ocupacional.
Video 2h 9m + 1 hoja de ejercicios prácticos
En este taller comprenderás diferentes formas para evitar o liberarte del insomnio, así como una guía práctica y rutina práctica para dormir mejor. Tendrás ejercicios prácticos que podrás realizar antes de dormir.
Video 1h 32m + 1 hoja de ejercicios prácticos
En este taller entenderás porque nos sentimos como nos sentimos. Reconocerás el trasfondo de las emociones y un camino fácil y práctico para gestionarles y evitar el agobio emocional. En este taller practicamos diferentes ejercicios terapéuticos de liberación emocional.
Video 1h 32m + 1 hoja de ejercicios prácticos
A raíz de múltiples experiencias complejas vividas con sus tres hijos, la vida de Nadia cambió radicalmente al igual que su carrera profesional. Una transformación interior la llevó a entrar al mundo de las emociones y la espiritualidad, primero para ayudarse a sí misma y a su familia, y luego para acompañar a los demás.
Inicialmente Nadia se convirtió en Instructora de Yoga, Mindfulness y Meditación. Posteriormente en Mentora Emocional con una Maestría en Inteligencia Emocional. Es autora de dos libros bestseller y un diario de reflexión.
Adicionalmente, es conferencista certificada por tres escuelas internacionales. Fue la primera nicaragüense en recorrer su país entero impartiendo su conferencia “De la escasez a la abundancia” en el año 2019.
Ha sido columnista, presentadora de tv y radio de segmentos de bienestar emocional y cuenta con el segundo podcast más escuchado en Nicaragua en Spotify.
Nadia ha sido fundadora de organizaciones filantrópicas como Niños 20/20 (2013) y de comunidades de crecimiento personal como el Club 5am de Latinoamérica (2020) y la Tribu Emocionalmente Inteligente (2023).
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A nombre de: Nadia Vado
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