Curso: Libérate del Estrés, Insomnio y Agobio Emocional
- ¿Padecés de estrés y ansiedad?
- ¿Te cuesta conciliar el sueño o dormir profundamente?
- ¿Sientes agobio e inestablidad emocional frecuentemente?
- ¿Te gustaría tener más paz interior?
- ¿Te gustaría tener mayor fortaleza mental?
- ¿Deseas incrementar tus niveles de energía y mejorar tu salud integral?
¡Si has respondido a la mayoría de estas preguntas afirmativamente este curso es tuyo!
Valor original: $127.00
Valor actual: $77.00
En este curso aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio y el agobio emocional.
Lo haremos a través de tres talleres diferentes que son 50% teóricos y 50% prácticos. Comprenderás que causa tus malestares y como poder gestionarlos. Así mismo, aprenderás prácticas, herramientas y técnicas de bienestar que ayudarán a fortalecer tu salud integral.
Son más de cinco horas grabadas entre los tres talleres acompañadas de una hoja de ejercicios prácticos con cada uno de ellos.
Taller I: Libérate del estrés
En este taller aprenderás la verdadera causa del estrés y como gestionarlo. Aprenderás técnicas como la meditación, respiración, relajación corporal y terapia ocupacional.
Taller II: Libérate del insomnio
En este taller comprenderás diferentes formas para evitar o liberarte del insomnio, así como una guía práctica y rutina práctica para dormir mejor. Tendrás ejercicios prácticos que podrás realizar antes de dormir.
Taller III: Libérate del agobio emocional
En este taller entenderás porque nos sentimos como nos sentimos. Reconocerás el trasfondo de las emociones y un camino fácil y práctico para gestionarles y evitar el agobio emocional. En este taller practicamos diferentes ejercicios terapéuticos de liberación emocional.
Valor original: $127.00
Valor actual: $77.00
Beneficios a adquirir en este curso:
- Capacidad de identificar emociones y pensamientos que causan agobio y aprender a gestionarlos y liberarlos.
- Adquirir estrategias para evitar el desgaste físico e insomnio.
- Aprendizaje de herramientas de introspección para encontrar mayor balance y paz interior en la vida cotidiana.
- Herramientas y técnicas para cultivar y optimizar la salud física, mental, emocional y espiritual.
- Mayor consciencia de hábitos y estilos de vida que potencian la energía y salud integral.
A raíz de múltiples experiencias complejas vividas con sus tres hijos, la vida de Nadia cambió radicalmente al igual que su carrera profesional. Una transformación interior la llevó a entrar al mundo de las emociones y la espiritualidad, primero para ayudarse a sí misma y a su familia, y luego para acompañar a los demás.
Inicialmente Nadia se convirtió en Instructora de Yoga, Mindfulness y Meditación. Posteriormente en Mentora Emocional con una Maestría en Inteligencia Emocional. Es autora de dos libros bestseller y un diario de reflexión.
Adicionalmente, es conferencista certificada por tres escuelas internacionales. Fue la primera nicaragüense en recorrer su país entero impartiendo su conferencia “De la escasez a la abundancia” en el año 2019.
Ha sido columnista, presentadora de tv y radio de segmentos de bienestar emocional y cuenta con el segundo podcast más escuchado en Nicaragua en Spotify.
Nadia ha sido fundadora de organizaciones filantrópicas como Niños 20/20 (2013) y de comunidades de crecimiento personal como el Club 5am de Latinoamérica (2020) y la Tribu Emocionalmente Inteligente (2023).
Actualmente cuenta con una comunidad virtual de alrededor de 200k seguidores que suman todas sus redes sociales.
Valor original: $127.00
Valor actual: $77.00
Audiencia objetivo
- Individuos que experimentan estrés, ansiedad y sufren de insomnio con regularidad.
- Aquellos cuyos pensamientos los atrapan, privándolos de la paz interior.
- Sujetos cuyas vidas cotidianas son un vaivén de emociones desagradables.
- Las relaciones personales de algunos no se ajustan a sus deseos.
- Las relaciones personales de algunos no se ajustan a sus deseos.
- Las personas que perciben que algo les falta y nunca consideran que nada sea suficiente en sus vidas.