Alcanza
tranquilidad,
sueño reparador
y bienestar
emocional
Curso Libérate del Estrés,
Insomnio y Agobio Emocional
4 Videos
3 Talleres
5 Horas
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A nombre de: Nadia Vado
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¿Qué aprenderás?
En este curso aprenderás a gestionar el estrés, la ansiedad, el insomnio y el agobio emocional. Lo haremos a través de tres talleres diferentes que son 50% teóricos y 50% prácticos. Comprenderás que causa tus malestares y como poder gestionarlos. Así mismo, aprenderás prácticas, herramientas y técnicas de bienestar que ayudarán a fortalecer tu salud integral
Son más de cinco horas grabadas entre los tres talleres acompañadas de una hoja de ejercicios prácticos concada uno de ellos