“Quién encuentra un amigo, encuentra un tesoro” (Ec 6,14) Estamos en el mes del amor y la amistad y es una excelente oportunidad para rendirle honor a la amistad reconociendo…

La navidad se ha vuelto una época de mucho activismo relacionado al comercio, fiestas y consumo en general.  Nos mantiene súper ocupados perdiendo así, la perspectiva del verdadero sentido espiritual…

Las emociones son reacciones naturales del ser humano ante estímulos externos. Las cuatro emociones básicas son: alegría, enojo, tristeza y miedo, y de estas se derivan una gran diversidad más. Los seres humanos esconden o reprimen sus emociones por diferentes motivos:

El embarazo es una etapa maravillosa para la mujer. Es un momento de ilusión, espera y preparación para ser madre, pero a nivel físico y emocional no todo es color de rosa para la mayoría de mujeres. Existen los famosos achaques, malestares físicos y cambios hormonales. El yoga en el embarazo puede marcar una diferencia positiva ante esta realidad.

Los seres humanos desean ser felices y libres. Sin embargo, casi todas las personas viven con apegos que conducen al sufrimiento. Generalmente, hay apegos hacia personas, cosas, ideas o circunstancias creyendo que son indispensables y que sin ellas se es infeliz. De esta forma, nos atrapa el miedo a perder y por ende a retener lo que hemos considerado esencial.

Pocas personas tienen consciencia de la estrecha relación que existe entre sus emociones y la manera en que se alimentan. Nuestro estado emocional nos lleva a ingerir ciertos alimentos, así como los alimentos nos inducen a diferentes estados emocionales.

Afortunadamente soy mamá de 3 niños y puedo testificar que el camino más seguro a la santidad y a la plenitud para cualquier madre es la misma maternidad. Sin duda,…

La mayoría de las personas tienden a pensar mucho durante todo el día y parte de la noche analizando, juzgando, interpretando, concluyendo, etiquetando lo que ven, perciben, sienten o escuchan. …

La mayoría de las personas se sienten motivadas a emprender uno o varios cambios en su vida cuando inicia el año.  Los gimnasios se llenan, las calles tienen más corredores…

Hoy día el ritmo del mundo moderno causa en la mayoría de las personas estrés y ansiedad.   Los estímulos que recibimos desde afuera condicionan el estilo de vida y la…